차이나는클라스 #마음의 과학편 #책리뷰 #심리 #심리학 #JTBC1 차이나는 클라스 마음의 과학편 part1 요즘 심리에 관한 책들을 많이 읽고있는데요,, 그 중 하나로 차이나는 클라스 '마음의 과학편'입니다. 책은 문답형식으로 쉽게 써져있어서 후루룩 읽기에 좋습니다. PART1은 행복/자살/거절/소통에 관한 주제입니다. 행복에 관한 내용은 매우 흥미롭습니다. 행복은 우리 뇌에서 '저것은 좋다'라는 쾌라는 정보가 켜지는 상태, 행복을 켜는 스위치가 켜진 상태라 할 수 있습니다. 이러한 스위치가 자주 켜져야 행복해질 수 있다고 합니다. 로또 한방보다, 일상에서의 취미나, 소소한 경험을 통해 얻는 행복감이 행복해지는 방법이라고 합니다. 또한 행복하기 위해서는 생각과 태도를 고치는 것이 아니라, 경험이라고 합니다. 흔하게 볼 수 있는것이 행복을 높이는 자기계발서입니다. 이러한 책들은, 항상 긍정적으로 생각하고, 항상.. 2021. 12. 15. 이전 1 다음